呼吸を調えて美しく健康的な心と身体を。
都心で養生するスパプログラム『深呼吸養生』が「星のや東京」に誕生

東京・大手町にある日本旅館「星のや東京」に2018年6月1日、都心で養生する2泊3日のスパプログラム『深呼吸養生』が誕生した。
「星のや東京」は、”塔の日本旅館”をコンセプトに2016年7月に開業。玄関で靴を脱ぎ、畳敷きの伝統的な和室、各階にお茶の間ラウンジ、最上階には温泉を備えた星のや初の都市型旅館だ。

このたびスタートした『深呼吸養生』は、呼吸を調えることで、慌ただしい生活で乱れがちな心身のバランスを調え、美しく健康的に過ごすための習慣が身につくプログラム。呼吸を意識しながらのストレッチや香りのブレンド体験、スパトリートメント、食事、温泉入浴などを行い、心身のバランスを調えていく。
そして、プログラムを通して、呼吸の大切さに気付き、深い呼吸を無意識にできるようになることで、美しく生き生きとした心身を手に入れられることを目指す。

「深呼吸養生」の４つのポイントをご紹介する。

1. 「呼吸を調えて、身体と心を調える ～ボディリメイクと深呼吸ストレッチ～」

日常生活で、身体には偏りや歪みが生まれ、呼吸も浅くなりがち。「ボディリメイクと深呼吸ストレッチ」は、専属のコンディショニングコーチが、呼吸や身体の状態を理解するために関節の可動域や柔軟性、筋肉のバランスを確認。その後、 各々の状態に合わせて全身のバランスを調えるパーソナルトレーニングを行う。

呼吸の方法を身体で理解した翌朝には、星のや東京のスタッフと、深呼吸のリズムに合わせてストレッチ。爽やかな柑橘の香りが漂う空間で、身体の中の空気を入れ替えるようにイメージしながら、 隅々にまで意識を行き渡らせる。そして、自分自身を見つめ、 ゆっくりと呼吸をすることで、身体と心をリラックスさせる。

2.「香りで、感覚を調える ～香りのブレンド体験～」

香りの歴史や原料になる植物の特徴や香りが、生活にどのように関わっているのかを最初に学ぶ。そして、日本の植物から精製した和精油を含む、12種類のオイルの中から好きな香りを選び、世界にひとつだけのオリジナルブレンドオイルを作る。 深い呼吸によって心身が調った状態で、たくさんの香りに触れ、嗅覚を研ぎ澄ましながら、自分が求める香りを探し出す。ブレンド中は、香りに集中することで雑念を忘れることができるだろう。

3. 「緊張をときほぐす ～スパトリートメント、温泉、睡眠～」

時間帯に合わせた２つのスパトリートメントで心身を調える。初日の夜には、フットトリートメントで足裏から膝下の疲れを和らげ、身体を温めて、深いリラックスへと導く。その後、フェイシャルトリー トメントとコラーゲンマスクでお肌に潤いを与える。 翌日の昼下がりには、季節の植物を練り込み、蒸し上げた葉玉（ようぎょく）を用いたトリートメントで再びリラックスへと導く。

最上階の大手町温泉では、貸切の時間を設け、 末端まで温まるおすすめの入浴法を案内してくれる。 露天風呂の上に広がる空を眺め、ゆっくり呼吸をしながら、お湯に身を委ね、身体の芯から温まることができるはずだ。

さらに、客室を眠りに適した環境に整えてくれる。静寂な夜の森をイメージした香りをほのかに漂わせ、 室温、湿度、明るさを調整し、就寝前にゆっくり深呼吸をすることで、身体と心を落ち着けて眠りにつくことができる。

4. 「季節の食材を香りで味わう」

30種類以上の季節の野菜を中心とした食材を用いて作られる小皿と豆のスープの特製ランチが用意されている。心身のバランスが調った状態で、素材の味、香り、彩りや食感に意識を集中。一皿ずつ口にして、研ぎ澄ませた五感で味わう食体験となっている。
夕食の「Nipponキュイジーヌ」は、日本の豊かな自然から生み出される季節の食材とフレンチの技法をかけ合わせたフルコース。海の食材を中心に、素材と素材を掛け合わせて生まれる香りで、日本の食材が持つ新たな味わいを感じられる。

【プログラム概要】
料金　1名147,000円（税・サービス料10%別）宿泊料別
予約方法　HPより14日前までに予約
定員　1日1組2名（最小催行人数1名）
対象　星のや東京宿泊者限定
含まれるもの　スパトリートメント（2回）、ボディリメイク（1回）、深呼吸ストレッチ（1回）、香りのブレンド体験（1回）、夕食（2回）、朝食、スムージー、ランチ（各1回）、レンタルウェア

星のや東京
住所　東京都千代田区大手町一丁目9番1
電話　0570-073-066 （星のや総合予約）
URL　https://hoshinoya.com/